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Plaire à soi-même = Plaire aux autres ?
Quand on se lance dans un "projet", il y a toujours une raison. Elles peuvent être multiples. Par exemple, quand on va à la plage, c'est autant pour mater que pour être maté. Tout en prenant le soleil. :D Et cette reprise en main de mon alimentation n'y...
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7 verres d'alcool par semaine ...
C'est probablement le truc le plus difficile à organiser dans cette phase de régime. En plus du fait que là, maintenant, en bon Belge, j'ai GRAVE envie de frites. Mais donc, nous avons convenu avec la diététicienne de limiter la consommation d'alcool...
Spore ? Spaure ? Ah non, sport !
Le fameux "No pain, ni gain" s'applique parfaitement au régime/reprise en main. Et donc, un régime DOIT s'accompagner de sport. Sinon ça ne sert à rien. Puis bon, c'est toujours mieux de pouvoir dire "Ouais j'ai trop de mal, je me donne à fond". Bref,...
